既然决定要痛改前非，邱樊想了想，便打算从自己的外观也开始做一些改变，在下班的路上，邱樊无意间看到了健身房的广告，便直接拿了一张，打算周末的时候去报个名。
随后的几天，他一直都在努力的戒酒，本来他也不是那么喜欢喝酒的人，所以戒起酒来，邱樊并不会感到很困难，偶尔想喝的时候，他还是会选择一些低度数的气泡酒来缓冲一下。
周末的一天，邱樊早早的来到健身房，恰巧看到了一个肌肉撕裂的训练正好要开办，而时间不长不短，正好一个月。
这对于邱樊来说，时间正好，一个月不去找张聪聪的话，一方面可以让自己冷静下来，另一方面也可以让她减轻一些对自己的偏见。
这一个月期间，邱樊每天下班后都积极的跑健身馆，让他的私教给自己安排着更加强的任务量，虽然说每天完成之后，邱樊都大汗淋漓，但不知道为什么，他还是对自己很满意的，私教将一切都看在眼里，也没有多劝他什么。
训练的最后一天，邱樊光着上身，看着镜子里的自己，虽然说腹肌不是特别明显，但相比训练之前的样子，他还是比较满意的，教练看着邱樊站在镜子前不舍得走，便也跑过去调侃着他。
“我还真算是见到了，其他人再坚持了两三天之后，都哭着闹着让我给他们减少运动量，唯独你，每天都不嫌多，运动完之后，还让我给你加量。”教练走到邱樊跟前，随后给他递了一瓶水，“我看你也好像有很多次都坚持不下来，怎么还会加大运动量？”
“其实也没什么，我就是想在短时间内让自己变得更好而已。”邱樊随口说道，“不过现在看来，我觉得自己的坚持好像还没有白费。”
“哦，我猜，肯定是心里有什么人吧。”私教看着邱樊微笑的样子，秒懂了他的意思，“你现在成功了，那我就不打扰你了，今天就提前下课吧，你想找谁，想见谁，就快点去吧，省的到时候女孩子跟别人跑了。”
邱樊听完教练的话，便点了点头，随后开始换着衣服，但满脑子里想的都是张聪聪。
一个月都没见面，这对于邱樊来说无疑十分痛苦，每次训练之后的腰酸背痛，每次流的汗，邱樊真的很想打电话和张聪聪抱怨，但是到了最后一刻，他还是放弃了，因为，他想给她看的，不是过程，而是最后的成果。
邱樊衣服换好后，便直接找到了婚庆所，希望......
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